Meu cabelo está caindo muito. Quando devo procurar ajuda?

O que é queda normal

Cada fio passa por fases de crescimento, transição e repouso, e ao final desse ciclo ele cai para dar lugar a outro. Por isso encontrar fios no travesseiro, no ralo e na escova é esperado. O ponto não é a existência da queda, é a comparação com o que era o seu normal.

Cinco sinais que merecem atenção

1. Mudança de volume. O rabo de cavalo ficou visivelmente mais fino.
2. Risca alargada. A divisão do cabelo parece mais aberta do que antes.
3. Couro cabeludo mais visível em áreas específicas, como topo ou entradas.
4. Fios mais finos. O cabelo que nasce é mais fino que o anterior.
5. Queda persistente, mantida por mais de quatro a seis semanas.

O que observar antes da consulta

• Há quanto tempo a queda mudou de padrão.
• O que aconteceu nos três a quatro meses anteriores: parto, cirurgia, febre alta, dieta restritiva, luto, mudança de rotina, estresse intenso.
• Se há coceira, descamação, ardência ou oleosidade junto.
• Se os fios caem com um bulbinho branco na ponta (queda de raiz) ou partem no meio (quebra).
• Exames recentes e medicamentos em uso.

Essas informações encurtam bastante o caminho na avaliação capilar.

Terapia capilar ou dermatologista?

Não é uma escolha excludente: as duas frentes se somam. A avaliação capilar observa o couro cabeludo, os fios e a rotina, e conduz o cuidado estético e complementar. Quando os sinais sugerem uma causa clínica (alteração hormonal, doença autoimune, deficiência nutricional), o encaminhamento médico entra na conduta. Sinais como lesões, feridas, dor ou queda em áreas bem delimitadas pedem avaliação médica desde o início.